Etiket: Sağlıklı Besinler

Home / Sağlıklı Besinler
Yazı

Ispanak Salatası

Ispanak Salatası Ispanak gibi sağlıklı sebzeler, sofralarımızdan eksik etmememiz gereken besinlerdir. Ancak bu sebzeleri n çiğ tüketilmesi bir o kadar yararlarını arttırır. Ispanağın börek ve yemeğini çok severek tüketiyorum ancak şimdi, hem daha yararlısı ve hem de daha sağlıklı olan bir çeşidi katıldı soframa. Ispanak salatası hem çok lezzetli hem de çok sağlıklı bir salata....

Yazı

Börülceli Kıymalı Ispanak Kökü

Eşimin herhalde sevmediği tek yemek ıspanak kökü olmalı, ben de inatla ıspanak köklü yemekler yapıyorum. Çünkü ben çok seviyorum, ama son olarak börülceli ıspanak kökünü yaptığımda, sevmediğini itiraf etti. Artık köklü yemeklerden muaf, o ve iki kızım. Bende bir tuhaflık mı var acaba, eşimin değimiyle toprak kokan bu kökü bu kadar çok seviyorum. Neyse mutlaka...

Yazı

Brokolili Mantarlı Köfte

Bir başka brokoli yemeği, ne yapıp edip çocuklara brokoli sevdirmemiz gerekiyor. Brokoliyi çocukların sevdiği mantar ve köfte ile birleştirince daha iyi sonuç alacağımız bir gerçek. Hepinize lezzet dolu günler dileğiyle. Malzemeler: 750 Gr Kıyma 2 Adet Soğan 3-4 Diş Sarımsak Tuz Karabiber Kırmızı Biber 2 Dilim Bayat Ekmek 1 Yumurta 400 Gr Mantar 250 Gr...

Yazı

Kaşık Salatası

Çoban salatasına, farklı bir malzeme katkısı değişik bir tat oluşturdu ve bu benim hoşuma giden bir salata olduğundan sizinle paylaşmak istedim. Hepinize lezzet dolu günler dileğiyle. Malzemeler: 2 Adet Domates 2 Adet Sivri Biber 1 Adet Salatalık 1 Adet Soğan 5-6 Adet Maydanoz 4-5 Adet Dereotu 2-3 Dal Nane 1 Yemek Kaşığı Kısırlık Bulgur (İnce...

Yazı

Akdeniz Yeşillikleri Salatası

Gülay Hocam bu salatayı size ithaf ediyorum! Sebebine gelince, bugün ziyaretine gittiğimde,’’ Jülide ne o öyle börekler, kokoreçler, güveçler biraz hafif bir şeyler yapsana içimiz bayıldı’’ deyince aklıma bu sağlık ve vitamin fışkıran salata geldi ve hemen yaptım. Tek başına da tüketebileceğiniz son derece lezzetli salatamı sizinle paylaşıyorum. Hepinize lezzet dolu günler dileğiyle. Malzemeler: 3-4...